登山 膝

美しい花々や山肌を染める紅葉、感動の風景があなたを待っています。

つらいひざの痛みを忘れて
あこがれの山へ向かいませんか。

一度はあきらめていた登山やトレッキングを
再び快適に楽しんでいる皆さんが
実践した方法とは・・・。



　　＞登山に行きたいけれども、膝のことでためらってしまう。
　　　一緒に行く仲間には迷惑かけたくないし。万が一の事を考えると・・・。

　　＞家の中や近所でさえ歩くのが大変。
　　　膝が痛くて、つらくてもう山になんかとても登れない・・・。

そう考えているあなたでも大丈夫です。

プロスポーツ選手から一般の中高年の皆さんまで、
年齢性別はもちろん関係ありません。

たくさんの方がひざ痛を改善し、
再び快適にスポーツを楽しんでいる方法です。

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つらいひざの痛みを改善して、
快適な登山などを味わえるひざ痛改善の方法とは

多くの著作があり、雑誌やテレビなどに
出演されている宮田トオル先生が

20年に亘って、指導されてきた
ひざ痛改善法。


今まで全国で2,000人以上の皆さんを救った
セルフメディケーション法、

つまり、自宅にいながら簡単に短時間で
ひざの痛みを改善していく方法です。

多くの方が健康なひざを取り戻して、
元気にまたスポーツができるように
なっています。

このひざ痛改善法の特徴は、ひざ痛の状態も年齢も全く関係なく
誰にでもできる簡単な方法だということ。

　　痛みがひどくて、ひざが動かせないのに出来るの？

そんなあなたでも大丈夫です！この方法は、まず痛みを取るところから始まります。

登山をしていて、以前は全く意識していなかった膝の大切さが、とても良くわかる時があります。

登る時よりも下山のときに膝痛を感じてつらかったり、
ひざの痛みのため足に体重をかけるのが
不安になり始めたりします。

私といっしょに山に通った仲間たちからも
年齢を重ねる程にそう言う声を
よく聞くようになりました。

最近一般的になってきた、トレッキング用のストックや
スポーツ用のサポーターはひざにかかる負担を
軽減するためにもいいですよね。

しかし、これらのグッズはあくまで補助的なものであり、
根本的なひざの痛みを解消して

不安やストレスを感じずに思う存分登山できるのが、
安全登山の面からも一番ですよね。



今までは自分の体力と技術レベルを考えて
登山をしていたのが、

最近は膝の状態が最優先の問題。
場合によってあきらめなければならない、
という方も多いはず。

さらに、膝痛に悩まされて、手術までしたのに
症状があまり良くならない。

このまま改善しなければ、もう山に登ることはできない。
そう感じている方もたくさんいらっしゃるでしょう。


実際の体験者の例として、

家の中でトイレに行くことさえ困難だった主婦が、
１日たった７分間、簡単な運動をするだけで、

半年後には東京マラソンに出場できるまでに回復しています。

病院による注射や投薬はその場しのぎの対処療法であり、膝の根本治療にはならないのです。

注射や薬、湿布薬とも決別して、再び登山を楽しめる
元気なひざを取り戻しましょう。

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